El hábito de Descansar

Descansar, se define como el reposo, quietud o pausa que se hace en medio del trabajo o de otra actividad. Algunos sinónimos son: relajarse,dormir,yacer.

“Algunas veces, la cosa más espiritual que una persona puede hacer es dormir” Charles H. Spurgeon

Jesús nos mostró como descansar.

El autor Tim Hansel nos dice “Hoy más que nunca, necesitamos aprender  cómo darnos permiso para descansar, jugar, gozar de la vida y disfrutar de Dios por ser él , quien es. “

En los relatos bíblicos encontramos pasajes en los que se muestra a Jesús descansando, ya que muchas veces se sintió cansado, agotado, sin fuerzas, como cualquiera de nosotros. En lugar de continuar forzando su cuerpo, presiono el botón de "pausa" y descansó.

En Mateo 13, leemos  que Jesús se sentó a la orilla del mar y al acercarse mucha gente, subió a una barca para sentarse y descansar su cuerpo.

En Mateo 15 y otros pasajes de las Sagradas Escrituras ,  esta registrado  que a menudo Jesús se retiraba para descansar y las montañas eran un lugar donde con frecuencia acudía para tomar tiempo de  descanso y reflexión.

Jesús se sentó a la orilla de un pozo, cansado del camino según leemos en Juan 4:6 .

Jesús dormía en medio de la tormenta, por su confianza en el Padre. Mateo 8:24 

Es frecuente que utilicemos algunas excusas para no dar al cuerpo el necesario descanso, entre ellas encontramos:

Ocupaciones: Por el trabajo u otras tareas , no tenemos tiempo para el descanso.

Culpabilidad:  Si descanso, me sentiré culpable.

Expectativas Exageradas y Horarios sobrecargados.

Hacer del descanso un hábito implica👇

✅Acostarse temprano para dormir el tiempo que necesita

✅Escuchar el cuerpo y sus señales

✅Durante las épocas de mucha tensión, deténgase, haga una pausa y descanse

✅Cada noche entregue a Dios sus preocupaciones con fe 

✅Tome una siesta durante el día

✅Identifique las situaciones que le generan tensión y ore a Dios, acerca de cada una de ellas, pidiéndole sabiduría.

✅Vaya a un lugar, lejos de su trabajo, para descansar

✅Encuentre un pasatiempo, algo que disfrute y le traiga paz mental

✅Guarde un día a la semana para descansar 

Dios te Bendiga 🙏